Средиземноморская диета позволит сбрасывать по 5 килограмм в месяц


Имеете проблемы с лишним весом? Это мешает Вам нормально жить, радоваться жизни и быть привлекательным в глазах противоположного пола? Вы боитесь нарваться на некачественную подделку и подорвать собственное здоровье? В любом случае, если Вы решились побороть эту болезнь (иначе это назвать нельзя), Вам необходимо куда больше, чем просто читать информацию в интернете. Вам нужно действовать, а мы постараемся помочь Вам информацией о том, что такое Средиземноморская диета.

Тайна Средиземноморской диеты

Таблица-средиземноморской-диеты

Основной секрет Средиземноморской диеты достаточно прост: полный отказ от продуктов синтетики, а также минимальное количество жиров.

При соблюдении данного графика можно сбросить много лишних килограмм, не прилагая особых усилий: старайтесь употреблять углеводы утром, а белки в вечернее время. Причем Вам не нужно отказываться от мучных продуктов!

Также советуем есть 1 килограмм овощей в сутки.

Какие продукты входят?

  • Морепродукты, в том числе и рыба
  • Бобовые, вроде гороха, фасоли
  • Овощи, вроде помидоров, шпината, фенхеля и брокколи

Средиземноморская-диета

Комментариев: 0
Оценить: ПлохоНеплохоХорошоОтлично!Очень хорошо! (4 голосов, оценка: 3,50 из 5)

Источник: kraska-gotika.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.