Кетогенная диета с отзывами


Кетогенная методика очень популярна в странах Европы и Америки, потому что является эффективным средством для лечения и проведения профилактики организма. Со временем происходит и необходимое оздоровление, как во время болезни, так и после нее. В прочем, многими спортсменами и обычными людьми комплекс мер применяется для потери лишнего веса.

Кетогенная методика похудения

Кетогенная диета

Кетогенная диета должна включать в себя около 90% продуктов, которые имеют высокое содержание жиров. Благодаря этому Вы не будете чувствовать голод, а выработка необходимой для организма глюкозы будет способствовать активной мозговой деятельности. Кроме этого, Вы защищаете свой организм от возможных возбудителей других заболеваний, особенно связанных с сердечно-сосудистым аппаратом человека.

Составляем меню

Вам будет достаточно придерживаться несколько графика. На завтрак кушайте 2 яйца вкрутую, тост с маслом, чай с небольшим содержанием сливок. Ваш обед будет состоять из половинки помидора, 2 сосисок из хорошего мяса. На ужин советуем отварить грудку птицы, принять 2 ложки растительного масла вовнутрь и съесть стакан стручковой фасоли.

Комментариев: 0
Оценить: ПлохоНеплохоХорошоОтлично!Очень хорошо! (7 голосов, оценка: 4,43 из 5)

Источник: kraska-gotika.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.