Меню белковой диеты


Людям, страдающим лишним весом, очень важно побороть свою лень и начаться бороться с килограммами, которые постоянно давят на их организм. Или Вы не знали, что избыточный вес становится причиной развития многих смертельных заболеваний? Кроме этого, полноватые люди не такие привлекательные, как стройные, и если Вы хотите получить популярность и симпатии представителей противоположного пола, Вам просто необходимо рассмотреть меню белковой диеты. Этот способ эффективен, как и множество других, и мы постараемся его описать Вам понятным языком.

Противопоказания белковой диеты

Противопоказания имеются: дети, пожилые люди, а также те, у кого имеются хронические заболевания.

Белковая диета - меню и отзывы

Рацион белковой диеты

Рацион питания должен составлять нежирные или обезжиренные продукты. Полезны яйца, мясо, рыба, молочные, овощные и фруктовые продукты, овсяная и гречневая каши, салаты с оливковым маслом (да, это тоже разрешается).

Условия белковой диеты

Следуйте следующим правилам при приеме пищи: принимайте ее часто, но в небольшом количестве, а также пейте 1,5 литров воды в сутки в разное время.

Самыми популярными белковыми диетами являются диета Дюкана, Аткинса.

Они позволят избавиться от 5 килограмм веса в течение двух недель. Много ли это? Да, это великолепный результат, не прибегая к химии.


Итоги

Данная диета хороша для молодых людей и для тех людей, которые не хотят постоянного чувства голода. Вы будете есть немного, но часто.

Комментариев: 0
Оценить: ПлохоНеплохоХорошоОтлично!Очень хорошо! (2 голосов, оценка: 5,00 из 5)

Источник: kraska-gotika.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.