Продукты во время диет с низким содержанием углеводов

К низко углеводным диетам можно отнести следующие: кремлевскую, аткинса, южного пляжа.

Смысл низко углеводных диет

Низкоулеводные продукты

Суть таких диет заключается в том, чтобы ввести тело в состояние кетоза, а это способствует быстрой потере веса.

К низко углеводным продуктам можно отнести:

  • белковые: нежирное мясо и рыба
  • фрукты и овощи: самые полезные из них, это листья салата и брокколи
  • молочные: обезжиренные творог и йогурт
  • семечки и орехи: фисташки, миндаль, грецкий орех
Комментариев: 0
Оценить: ПлохоНеплохоХорошоОтлично!Очень хорошо! (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)

Источник: kraska-gotika.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.