Диета Монтиньяка и отзывы о ней

Суть диеты Монтиньяка

Мишель Монтиньяк, являющийся автором данной диеты, длительное время был болен ожирением. Причиной того, что этот доктор из Франции изобрел собственный способ похудения, стала бесконечная попытка найти оптимальное средство для себя. Главный девиз данной диеты звучит так: Ешь, чтобы похудеть!

Диета-Мишеля-Монтиньяка

Диета-Монтиньяка таблица гликемического индексаУдивительно, не так ли?

Монтиньяк советовал очень тщательно перебрать те продукты, которые следует принимать в пищу. Он же изобрел «гликемический индекс», который позволит рассчитать, на сколько больше появилось сахара в крови после употребления определенного продукта. Выбирайте продукты, где показатель на выше 55! Что туда входит? Грейпфруты, вишни, сливы, зеленые яблоки, персики, грибы, орехи, соки из овощей, горький шоколад, хлеб отрубной, яйца, сыр, рыба, мясо, молоко.

Суть Диеты Монтиньяка

На протяжении месяца следует питаться вышеуказанными продуктами. Эффект не заставит себя долго ждать!

Комментариев: 0
Оценить: ПлохоНеплохоХорошоОтлично!Очень хорошо! (3 голосов, оценка: 5,00 из 5)

Источник: kraska-gotika.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.