Все о пользе арахиса, а также вредные свойства этого ореха

Являетесь ли Вы любителем арахиса? Наверное, Вы никогда не задумывались о том, какую он пользу и вред несет при употреблении? Арахис относится к бобовым и очень популярен у нас, хотя многие считают арахис орехом.

100 грамм арахиса — это:

  • полезные жиры, белки, а также углеводы
  • необходимые организму аминокислоты
  • сочетание элементов: магний, фосфор, калий, железо, медь и цинк
  • витамины

Отметим, что все вещества, которые арахис имеет в составе, по-разному воздействуют на каждого человека. И если у одних людей арахис может стать причиной набора лишнего веса, то другие могут отметить благотворное воздействие на свой организм, улучшение работы органов.

Арахис земляной орех - польза арахиса

Польза арахиса:

  • Восстановление роста клеток организма
  • Предотвращение развития онкологии
  • Улучшение работы сердца
  • Благотворное воздействие на кровь
  • Дополнительные силы в работе
  • Повышение иммунитета
  • Развитие внимания и памяти
  • Нормализация работы системы пищеварения
  • Улучшение потенции и эрекции

Арахис рекомендуется к употреблению людям, которые болеют язвой и гастритом, но делать это нужно не в чистом виде!

Вред, который причиняется организму:

  • Арахис может привести к ожирению
  • Арахис приводит к замедлению потока крови в сосудах
  • Арахис плохо усваивается желудке из-за клетчатки
  • Арахис может стать причиной аллергии
  • Арахис не рекомендуется при артрозе, подагре и артрите

Учитывая все вышеуказанное, можно сделать вывод, в каких случаях употребить арахис будет оправдано, а где лучше воздержаться от этого.

Комментариев: 0
Оценить: ПлохоНеплохоХорошоОтлично!Очень хорошо! (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)

Источник: kraska-gotika.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.